【优选】小针刀技术前沿把健康带回家 石家庄颈椎病专家还您舒适灵活

发布时间：2016-12-18

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患了石家庄颈椎病，看情况的严重程度，除了一定的积极治疗之外，如果病情较轻，生活中注意保护颈椎的方法给大家分享一些：

合适的枕头对我们的颈椎有关键性的作用，选择高低、软硬合适的，对颈椎有直接影响，理想的枕头应该能支撑颈椎曲线，保持颈椎平直，还有要弹性，好以木棉、高弹棉或者谷物壳作为填充物。枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。

颈椎保暖对颈椎起到保护作用，一旦受寒刺激，会加重颈部疼痛，尤其在秋冬季节，要穿高领衣服。炎热夏天小针刀，小针刀技术前沿把健康带回家不要将空调开的太低。

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长期伏案的职场人员，石家庄颈椎病犯病很多，如何自我治疗。颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，甚至很多20多岁就开始发生了，已经成为了名副其实的白领职业病。

颈椎病的自我治疗方法有很多，效果好的我们首先考虑的就是按摩法，也是很容易操作的，解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。石家庄颈椎病专家为您解除烦恼，通过小针刀技术，消去顽固颈椎病。

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