石家庄颈椎治疗祝广大学子们金榜题名

发布时间：2016-06-07

石家庄颈椎病治疗中心无数次给学生治疗，看着孩子们都慢慢走向了高考日子，希望大家带微笑出考场,金榜题名。

正值全国高考首日,愿石家庄的学子们,超长发挥,考入理想大学,考试后，好好休息，还要继续保持颈椎养护，寒窗苦读长期久坐，颈椎活动较少，经常做一些自我颈椎体操，有助于改善颈部血液循环，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。平时养成习惯多活动，头微微向后仰，配合呼吸，进行调理。

休闲时刻，看电视时候不要总坐着，更不能躺着，好坐姿正确，或可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。

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